Wie kann man das Körpergewicht ohne Training reduzieren?

 

Viele Menschen sind dermaßen mit der Arbeit eingedeckt, dass sie sich nicht erlauben können, eine Turnhalle zu besuchen. Die Übungen zu Hause bringen keinen Spaß und verlangen Zeit. Kann man ohne Training den Kummerspeck loswerden?

Die letzten wissenschaftlichen Forschungen zeigten, dass sitzende Lebensweise, Hormonstörungen, Erblichkeit und Umweltsituation üben keine überwiegende Wirkung auf unser Körpergewicht aus. In 75 Prozent der Fälle sind die übrigen Kilogramme das Resultat der Fehlernährung.

 

Man ist was man isst

 

Wir verbrauchen die Produkte der zweifelhaften Qualität in der Menge, die unzulässig ist. Die meisten davon sind mit den chemischen Elementen reich, die Anziehungskraft des Essens steigern, und zwar Geschmack, Geruch und Farbe. Wenn diese Stoffe in den Körper geraten und sich dort ansammeln, rufen sie die Verdauungsprobleme, Auffüllung mit den Schlacken und Fettablagerung hervor. Dabei enthalten die Produkte Minimum von Vitaminen und Nährungsstoffen, die für eine aktive und gesunde Lebenstätigkeit nötig sind.

Die Gründe des übermäβigen Essens

 

Warum brauchen einige Menschen kleine Portionen, und die anderen essen zuviel und fühlen keine Sättigung? Die Ernährungsmediziner haben die Hauptschuldigen der Fressattacken entdeckt:

 

  1. Die alimentären Gewohnheiten. Sie stammen aus der Kindheit und wirken auf die Lebensweise eines Erwachsenen. Falls die Eltern das Kind mit dem Essen nudeln, sogar wenn es schon satt ist, in der Zukunft wird er oder sie auch zuviel essen.
  2. Die Anspannungszustände. Das Essen verlinkt man mit der Fülle, Sicherheit und Herrlichkeiten des Lebens. Je mehr Anstrengung erlebt der Mensch, desto häufiger sucht er den Trost auf der Küche.

Wie kann man sich aus dem alimentären Kollaps herausarbeiten?

 

Ein erwachsener Mensch soll mit voller Bewußtheit den Prozess des Essens aufnehmen. Um einen Anfang zu machen: offenbaren Sie sich selbst, wie viel Sie essen? Dafür ist es genug, alles, was Sie gegessen und getrunken haben, während 3 Tage aufzuschreiben. Sie werden bestimmt was Neues entdecken.

Finden Sie Zeit für zwei Imbiße zwischen Frühstück, Mittagessen und Abendbrot. Bei einer fünfmaligen Ernährung ist es für Sie kaum möglich, einen riesigen Hunger zu kriegen. Das führt dazu, dass Sie viel weniger essen werden. Wahlen Sie dabei natürliche Produkte ohne übrige Konservierungsmittel, Farb- oder Süßstoffe.

Essen Sie keinesfalls besinnungslos – hinter dem Laptop, Fernsehen oder mit einem interessanten Buch in der Hand. Sie werden bestimmt dreimal mehr Essen verbrauchen als vornherein geplant.

 

Um die Fallen des Stressappetits zu vermeiden, analysieren Sie die Ereignisse, die mit Ihnen passieren. Falls Sie sich bei einer Freßgier ertappen, stoppen Sie und versuchen Sie den Grund dafür zu finden. Es gibt immer eine Ursache – Streit, Beleidigung, Geldknappheit, Minderwertigkeitskomplex oder Angst vor etwas.

Entdecken Sie die maximale Anzahl von Varianten der Entwicklung einer Schocksituation. Finden Sie die Wege der Lösung des Problems. Sie werden sehen, dass Sie es nicht brauchen, aus Frust mehr zu essen. Ein Tagebuch oder Blog wird Ihnen helfen, sich das Herz zu erleichtern

 

Schauen Sie Ihre Faust an. Das ist die Größe Ihres Magens in einem normalen Zustand. Jetzt stellen Sie sich vor, wie er sich ausdehnt, wenn Sie darin zu viel Essen einstecken. Schränken Sie allmählich die Portionen ein. Die Reduzierung davon soll nicht 50% übersteigen. Es ist schädlich zu hungern. Das innovative Abmagerungsmittel Eco Slim wird Ihnen einen korrekten Beistand leisten.

 

Ein wirksamer Helfer für die Gewichtsabnahme

 

Eco Slim ist ein patentiertes Mittel, das Mikroelemente und Vitamine enthält. Diese Stoffe regen die Abmagerung an. Das Präparat ist umweltschonend und besteht nur aus den natürlichen Komponenten.

Ihre gemeinsame Wirkung erlaubt innerhalb einer Woche den dreifachen Effekt zu erreichen:

  • Reduzierung des Appetits;
  • Abbau des Kalorienwertes des Essens;
  • Anregung der Fettverbrennung.

Eco Slim wirkt auch auf die Besserung des gesamten Organismus. Bei einer regelmäßigen Einnahme beobachtet man das Folgende:

  • Fortkommen der Probleme mit Verdauungstrakt;
  • Abschaffung des Bauchbeschwerdens;
  • Energieschub;
  • Leichtigkeit im Körper;
  • Wunsch zu einer aktiven Lebensweise.

Aber man muss sich bei der Einnahme von Eco Slim nicht überessen. Das Präparat wird mit den nötigen Vitaminen versichern und den Stoffwechsel optimieren. Es erlaubt, auf die entbehrlichen Zwischenverpflegungen zu verzichten.

 

Machen Sie Ihr Leben abwechslungsreich!  

 

Es kommt vor, dass Essen die anderen Annehmlichkeiten ersetzt. Aber Sie sind imstande, diese Situation zu verändern. Denken Sie daran, was Sie wirklich gern haben. Vielleicht ist es an der Zeit, irgendwelches Hobby anzufassen? Dann wird das Essen als Ersatz der Freude nicht mehr gelten.

Wie kann man das Körpergewicht ohne Training reduzieren?
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